#BABYBOSS : 5 FAÇONS DE BIEN DÉMARRER 2020

January 3, 2020

2020 HERE WE ARE 🎊🎊

Nouvelle année, nouvelle décennie, une nouvelle opportunité de tout recommencer à zéro. On laisse TOUUUUTES les mauvaises vibes derrière nous 2020 will be about positivity babyyy 🧚‍♀️🎉. GOOD VIBES ONLY !!

Tu dois sûrement te dire ” c’est bien beau tout ça mais comment fait-on concrètement ? Comment organise-t-on son succès ? son bien-être ? ” Et évidemment ma FF, comme tu le sais, tu peux compter sur moi pour ça. Alors voici mes petits conseils pour t’accompagner durant ce nouveau tournant dans ta vie de BADASS :

Fais une liste de 10 GOALS à atteindre cette année

A goal is a dream with a deadline

– Je ne sais pas qui (Google image peut-être?) –

Ce point-là est la PREMIÈRE étape et c’est l’une des plus importantes car avant de dépenser toute ton énergie, tu dois savoir où tu souhaites aller ? quels rêves souhaites-tu réaliser ?. Et surtout concrétiser ta demande à, la mettre sur papier afin de lui donner plus de poids et de la rendre plus réelle. Garde toujours cette liste visible afin de ne pas perdre de vue tes objectifs. (Accroche la sur ton frigo, sur ta porte d’entrée peu importe.)

Créer un tableau de visualisation

Ne JAMAIS sous-estimer le pouvoir de la visualisation. Savais-tu que Jim Carrey avait utilisé la visualisation pendant 10 ans afin de l’aider à réaliser son rêve de devenir acteur ?. Il a même signé un chèque en son nom d’un montant de 10 millions de dollars comme salaire qu’il était sur de gagner un jour et devine quoi ? 10 ans plus tard il avait effectivement touché la somme de 10 millions de dollars pour le tournage d’un film. Ce que je veux te faire comprendre par là, c’est que la visualisation te permet d’apporter plus de réalité à ton rêve, elle te met dans état psychologique prêt à accueillir le succès. Elle te redonne de la force et le courage de tenir le coup dans ce long chemin qui ne sera pas tous les jours facile.

Adopte une Morning routine

Les premières heures lors de ton réveil détermineront la qualité de ta journée, alors pourquoi ne pas en profiter pour les rendre productives ? Accorde 10 minutes de ton temps pour chacune de ces 6 activités : Silence, affirmations positives, visualisation, sport. écriture. Lorsque tu te réveilles, ne saute pas directement sur ton téléphone, tu y passeras tellement de temps pendant ta journée alors pourquoi ne pas profiter un peu de toi-même.

10 minutes de silence comme rendez-vous avec toi-même qui crois-moi te feront le plus grand bien. ( tu peux le faire en faisant une petite séance d’étirement, de yoga, ou simplement en restant dans ton lit en appréciant ta propre compagnie. ) En suite 10 minutes de good vibes pour te mettre dans un bon mood et pour te valoriser un peu car si tu ne le fais pas, qui le fera ? ( Je suis incroyable, je suis forte, j’ai affronté toutes les épreuves de ma vie avec tellement de cran, je suis une femme à succès, une badass, une gagnante, je suis incroyablement belle) Enfin juste la vérité !! 10 autres minutes pour visualiser tes rêves et te préparer à accueillir le succès. 10 minutes de sports et enfin 10 minutes d’écritures qui consistent à tenir un petit journal intime ou un journal de gratitude dans lequel tu écris toutes les choses pour lesquelles tu es reconnaissante dans ta vie. Cette routine tu prendras au total 60 min et crois-moi ces 60 minutes changeront ta vie.

Adopte une night routine

Qui a envie de gâcher son réveil paisible LIKE A QUEEN pour se précipiter LIKE A SLAVE afin de préparer les choses “futiles” comment choisir ta tenue, préparer ton repas de midi sans avoir le temps de rien organiser et simplement courir partout en allant nulle part ? on est bien d’accord : Personne !! Alors pour éviter ces réveils catastrophiques et laisser ta tête libre aux choses vraiment importantes (comme prendre soin de sois), prépare tous les soir avant d’aller dormir : ta tenue, ton repas du midi et surtout TON PROGRAMME DE LA JOURNÉE. Comme ça le lendemain matin tu pourras aborder la vie de manière sereine et sans le moindre stress.

Fais du sport

Le sport c’est la santé !! Alors finis la fainéantise et aime-toi !!!. Soit ta priorité!!. Peu importe que ce soit à la maison ou a la salle de sport. le plus important est que tu fasses de l’exercice. Ton corps en a besoin et en plus ça permet de libérer de la sérotonine qui est l’hormone du bonheur alors n’attend plus. Tu n’as aucune excuse. L’argent, la tenue vestimentaire peu importe, aucune excuse valable. Va sur youtube, met une video d’exercice et fais-le !!

Voilà mes FF, je vous souhaite une année rock’N roll pleine de succès, d’amour et de fou rire à n’en plus finir.

On se retrouve très rapidement pour un prochaine article et plus encore 💋💋

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3 comments so far.

3 responses to “#BABYBOSS : 5 FAÇONS DE BIEN DÉMARRER 2020”

  1. Emilia says:

    Contente de T’avoir de retour 😊.
    Je vais faire de mon mieux pour mettre tout ça en pratique. 😘❤️ Bonne et heureuse année ma sis ❤️

  2. 756541 297248When I saw this page was like wow. Thanks for putting your effort in publishing this write-up. 590724

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